Актриса Дарья Повереннова раскрыла, как без диет сохранить фигуру в 52 года

Актриса Дарья Повереннова, известная своей безупречной физической формой, поделилась секретами питания и поддержания фигуры. В своем личном блоге она рассказала о своем подходе к питанию и о том, как ей удается сохранять стройность без жестких диет.

52-летняя актриса считает, что важно не голодать и не превращать еду во врага. Дарья придерживается интуитивного питания и старается есть мало, но регулярно, без строгих запретов. Этот подход позволяет ей поддерживать хорошую физическую форму и наслаждаться жизнью.

«Запретов нет, просто ем мало. Скорее я питаюсь интуитивно. <…> У меня тоже был период, когда я практически отказалась от еды, срываясь на пакеты чипсов и плитки шоколада. Слава богу, этот период позади. Я стала апологетом умеренного потребления пищи, без жестких ограничений и диет, но с обязательной спортивной нагрузкой», — рассказала Повереннова в личном блоге.

Появился в СССР и заполонил всю страну: правда ли, что борщевик — тайное оружие Запада?

Регулярные тренировки помогают Дарье поддерживать тело в тонусе и чувствовать себя здоровой и энергичной. В дополнение к этому, актриса иногда устраивает разгрузочные дни, которые позволяют ее организму отдохнуть и восстановиться.

Источник

«Последняя новость про меня и стволовые клетки — это уже лютый перебор, хотя, в целом как и все остальное. На этом канале нет ни слова правды ни про меня, ни про тех людей, с которыми я близко знакома, поэтому, мне кажется, пора решать вопрос о распространении этой информации в правовом поле», — заявила Ольга в личном блоге.

Телеведущая признает, что привлечь блогера к ответственности будет непросто, так как он не является гражданином России и живет в Европе. Однако она настроена отстаивать свою честь и достоинство в суде.

«Знаю, это будет нелегко, так как по предварительной информации Антон Суворкин не является гражданином РФ и проживает в Европе, что прибавляет ему несусветной храбрости «издавать звуки из за бугра». Антош, ты уж не потеряй лицо перед своей аудиторией, приезжай и достойно отстаивай свою позицию в суде», — обратилась к блогеру ведущая.

Здоровье Актриса Дарья Повереннова раскрыла, как без диет сохранить фигуру в 52 года