Названа привычка, которая отличает долгожителей от обычных людей

Долгая и здоровая жизнь — цель, преследуемая многими людьми по всему миру. Итальянский ученый Лонго начал изучение факторов долголетия еще в конце 80-х годов. Он руководил лабораторией долголетия и рака при Институте молекулярной онкологии в Италии.

Опираясь на десятилетия исследований, Лонго подчеркивает, что ключевым фактором в достижении долголетия является правильное питание. Он сам придерживается средиземноморской диеты, которая известна своей способностью снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, пишет портал CNBC.

Ученый также рекомендует практиковать интервальное голодание, что подразумевает употребление пищи в определенные часы дня. Например, он предлагает соблюдать 12-часовой период голодания каждый день, начиная с ужина в 8 вечера до завтрака в 8 утра.

Появился в СССР и заполонил всю страну: правда ли, что борщевик — тайное оружие Запада?

Источник

«Последняя новость про меня и стволовые клетки — это уже лютый перебор, хотя, в целом как и все остальное. На этом канале нет ни слова правды ни про меня, ни про тех людей, с которыми я близко знакома, поэтому, мне кажется, пора решать вопрос о распространении этой информации в правовом поле», — заявила Ольга в личном блоге.

Телеведущая признает, что привлечь блогера к ответственности будет непросто, так как он не является гражданином России и живет в Европе. Однако она настроена отстаивать свою честь и достоинство в суде.

«Знаю, это будет нелегко, так как по предварительной информации Антон Суворкин не является гражданином РФ и проживает в Европе, что прибавляет ему несусветной храбрости «издавать звуки из за бугра». Антош, ты уж не потеряй лицо перед своей аудиторией, приезжай и достойно отстаивай свою позицию в суде», — обратилась к блогеру ведущая.

Здоровье Названа привычка, которая отличает долгожителей от обычных людей