Здоровье Врачи рассказали, можно ли детям пить кофе
Многие родители не могут представить свой день без чашки кофе, поэтому неудивительно, что ребенок может захотеть попробовать мамин или папин любимый напиток.
Согласно отчету 2014 года, опубликованному в журнале Pediatrics, около 73% детей употребляют какую-либо форму кофеина каждый день — в основном это газировка, но некоторые и пьют кофе. У ученых есть научные данные о влиянии кофеина на взрослых, но никто не знает безопасного уровня потребления кофеина для детей.
Обычно рекомендуют избегать кофеина до 12 лет, а затем не превышать дозу в 100 миллиграммов кофеина в день, что равно двум маленьким банкам газировки с кофеином или одному стакану кофе. Дети, употребляющие кофеин, могут испытывать головные боли и затруднения с концентрацией внимания. Отказ от кофеина не приведет к мгновенному облегчению — возможно появление раздражительности.
По мнению педиатра Текимы Диксон, злоупотребление кофеином может иметь непредсказуемые последствия, вплоть до угрожающих жизни состояний.
«Чрезмерное потребление кофеина может привести к повышению частоты сердечных сокращений и кровяного давления, усугубить кислотный рефлюкс и привести к беспокойству и нарушениям сна», — объяснила эксперт.
