Врач рассказал, как понять, что ваш метаболизм замедлился

Хороший обмен веществ не только поддерживает отличное самочувствие, но и замедляет процесс старения организма.

Терапевт Александра Сергеева в беседе с womanhit.ru рассказала, какие сигналы указывают на замедление метаболизма в организме.

Роскачество назвало сыры, которые лучше не покупать в магазине

Вес не уменьшается
Если тренировки не приносят результатов и вес не уменьшается, это может быть основным признаком серьезного замедления метаболизма. Терапевт объясняет, что при правильном питании и интенсивных тренировках должны быть результаты. Если они отсутствуют, то, вероятно, что-то не в порядке с обменом веществ, и стоит обратиться к врачу для выяснения причины.

Постоянная усталость
Недостаток витаминов и минералов может привести к замедлению всех жизненных процессов в организме, вызывая постоянную усталость. Важно не игнорировать эти сигналы и обратиться к врачу.

Частые головные боли
Длительные и частые головные боли могут быть следствием гипотиреоза, когда щитовидная железа производит гормоны в недостаточном количестве, что замедляет обмен веществ.

Как быстро и без трудов очистить мангал и гриль от нагара

Выпадение волос
Проблемы с щитовидной железой также могут проявиться сухостью кожи и выпадением волос. Использование средств для стимуляции роста волос не будет эффективным, если проблема связана с недостатком белка в организме. Важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Источник

«Есть стиральная машинка, накопились – закинула, посушила. Он то же самое делает при необходимости. Нет такого, что вот прямо у нас закреплены полномочия. Просыпается Стефано раньше меня. У него работа такая. Но он всегда готовит завтраки. А на ужин приглашает меня в ресторан. Так что бытовуха нам не грозит!», – поделилась Марина тонкостями семейной жизни с иностранцем.

Хотя актриса призналась, что любит делать небольшие сюрпризы для любимого мужчины. Поэтому Марина иногда готовит для мужа основные блюда, которые очень ему нравятся. По мнению Федункив, самый главный секрет семейного счастья – это не дать быту стать преградой в отношениях.

«Мы очень близкие люди и это главное в отношениях», – подытожила артистка.

Здоровье Врач рассказал, как понять, что ваш метаболизм замедлился