Сколько яиц можно есть в неделю, не навредив здоровью

Ученые провели эксперимент с участием 140 человек в возрасте старше 50 лет, страдающих сердечными заболеваниями или имеющих по меньшей мере два фактора риска.

Согласно сообщению ABC News, ссылающемуся на Американский колледж кардиологии в Атланте, ежедневное потребление яиц может стать частью здорового и сбалансированного рациона даже для людей с повышенным риском сердечных заболеваний.

Ясновидящий Мохсен Норузи предсказал России повторение 90-х летом 2024 года

Одна группа участников придерживалась диеты с минимальным потреблением яиц (не более двух в неделю), в то время как другая группа употребляла не менее 12 яиц в неделю. Уровень холестерина измерялся до начала исследования и через два месяца после соблюдения диеты. Оказалось, что потребление 12 яиц в неделю не оказывает существенного влияния на уровень как «плохого», так и «хорошего» холестерина в крови.

Источник

Что касается выращивания настурции, то есть несколько ключевых моментов, которые нужно учесть для успешного роста и обильного цветения. Важно посадить настурцию в подходящее время, и здесь может помочь лунный календарь:

Семена настурции следует заделывать на глубину около 1 см в хорошо освещённое место, так как это теплолюбивое растение, родом из Перу.

Благоприятные дни для посадки рассады в домашних условиях или теплице в апреле включают 20, 22-23, и 29 числа. А для посева семян в открытый грунт и высадки рассады в грунт лучшие дни — 21-22 и 27 мая.

При планировании посадки настурции стоит учитывать региональные климатические особенности, так как время посадки может варьироваться в зависимости от погодных условий.

Здоровье Сколько яиц можно есть в неделю, не навредив здоровью